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トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレ い飽㌘泙襯譽轡100。
トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレイに引き締まるレシピ100レシピ本
低カロリーでのレシピが豊富に載っています。

この本は「ダイエット目的で 3 習慣がっちり」が本来の目的ですが、

私は「健康に気を遣った料理が満載のレシピ本」として使ってます。

最低限の知識をつける＋レシピ、として良い本だと思います。




2010/06/12 (Sat) 未選択
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